活动多吃饭比吃补药强得多。你看为啥农家人身子骨就比富贵人家的身体强健呢，干农活是一个主要原因，另一个就是吃食，新鲜五谷杂粮不忌讳什么都吃，富贵人家吃的太精细了。”

不得不说张爷爷确实有本事，说的和现代理论十分贴合，看问题也很透彻。

“您说的真对，我们其实挺爱吃杂粮的，换着样的吃，我看富贵人家有点嫌弃的意思，可我们自己吃得挺好的。”巧兰也点头认同。

“他们知道啥是好东西啊，就知道吃药养生没事吃点养荣丸滋补，切！”张爷爷很反感这种养生之道。

“我们可吃不起，呵呵呵！”巧兰失笑，那个养荣丸她知道，是人参养荣丸，要人参配药的，本身就不便宜。

“甭学那些个，不是好东西，是药三分毒，吃多了不见得好。”张爷爷摇头。

“爷爷，您说得对。您想吃点什么，我去弄点早餐，家里还有咸鸭蛋和小菜呢。还有许嫂昨日蒸的包子。”巧兰一边活动一边和张爷爷说话聊天，二人一起打了一套五禽戏，身子骨热乎乎的，很舒服。

“都行，弄点苞谷面糊糊喝，我爱喝那个。”张爷爷年纪大了，爱吃杂粮，对他身体有好处。

“成，我给您弄去。”

巧兰去了厨房，熬了点糊糊，还放了一个红苕一起煮，弄了小菜咸鸭蛋，荞面馒头和rou包子，酱黄瓜和几个煮鸡蛋。

荞麦面馒头放了些**和糖掺了细面跟酥油发酵的，这样做出来杂粮也不会拉嗓子，味道也很好。

“还是兰子做的杂粮馒头好吃，你哥做的不好吃。”张爷爷吃了馒头一个劲的赞。

巧兰笑了笑，没说什么，心说您吃的那个才是正宗的杂粮馒头，本来就是那个味，我放了东西自然好吃啊。

传威也低着头偷笑，觉得张爷爷特别可爱。

“嗯，这咸鸭蛋也好吃，等我回去的时候给我装一点，上回给的都吃完了。”张爷爷吃的很高兴。

看他吃得高兴刘老爹他们也觉得很开心，之前害怕人家是京城来的大人物，不知道能不能吃惯咱们的粗茶淡饭呢，没成想老爷子吃的挺高兴的，一点都不客气，看那饭量还不小，是真吃饱了。

“我吃饱了，我去李家，中午可能不回来吃饭了。”张爷爷抹抹嘴吃饱了。

“我把水给您装上，还有茶叶您也尝尝。”巧兰把东西装好了，还给装了两坛

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