永恒的竹子已经朝着邻居家走去。

弹幕上也继续聊着。

【所以桑桑这是打算直播帮人治病吗？】

【桑桑这个月还有几次直播机会啊？这个月没多久了，还会直播吗？是不是快开学了？】

【桑桑，桑桑帮我也看看，呜呜天天身上没力气，困乏，不想动。】

不知不觉，直播间人数已经到了一百万。

沈桑一边回复着弹幕上的内容，一边等着永恒的竹子。

“这个月还有两场直播。”

“没力气困乏不想动？晚上少玩会儿手机，作息正常，三餐规律，少量运动，保你不晕了，身体健健康康。”

沈桑还继续给直播间的网友们做些小科普。

“想要身体好，可以多晒晒太阳，每天稍微运动下，走走路就挺不错。”

其实她也知道现代年轻人都不听劝，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

“或者跟我练一下拳法，这套拳法只有七个动作，非常简单，七个动作一个循环，做十个循环，半小时左右，一星期做个两三次，身体也能舒服不少。”

这套拳法她也改良过，比较适合更多的普通人，可以说是适合他们国家这种体质的普通人。

动作简单，可以提升体内阳气。

沈桑起身，在直播间做了一套动作的示范。

她做的比较慢，也比较规范。

每个动作都会讲解一遍。

不少网友们也尝试着跟着做。

发现动作的确不难，很容易就完成。

跟着沈桑做完一遍动作后，身体有点暖洋洋的感觉。

【我做了一遍，不知道是不是错觉，感觉后背有点暖和，我以前后背总发凉，特别难受，做完一遍后背挺舒服的。】

【我也是哎，不过是膝盖有点暖暖的，我是膝盖不舒服，我感觉挺有用，我打算做完十遍，隔

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