他就跑不动了，就感觉之前50米跑过去的风都撞进了胸腔里，很不舒服，连带着后面的体力也被消耗了。

“那怎么办？有什么能锻炼的方法么？”周乐虚心请教。

陈南刚要说什么，一边的李扬就着急地喊他过去，“陈南！这边看一下。”

“知道了，马上过去。”

陈南这一个小时简直比班主任还忙。

临走的时候让周乐自己先跑着练着。

但是周乐也不知道怎么练，只能一遍一遍的跑，想让自己的呼吸状态适应跑步，但是效果并不明显。

他自己累的都快瘫了，问题还是没解决。

最后，也真的直接瘫坐在了操场的草地上。

浑身上下，好像骨头都是酸的，脸上也浸出了层层薄汗。

就在他仰头闭眼平复呼吸的时候，感觉有人来到了跟前。

即使闭上眸子也能感受到那个人的存在。

“跑的时候，要调整呼吸，不是你这样死命的跑，没有用。”

听第一句话的时候，周乐就知道是陆井然。

他的声音低沉清俊，有种独特的让人心安的感觉。

周乐睁开眼。

陆井然就站在身边，自上而下的低眸看他，背着光，清风拂过他的衣角。

周乐第一次清晰地意识到，陆井然是长得真的很好看，让人无法直视的那种好看。

“……唔。”

周乐站起来，轻轻蹙眉，“那……应该怎么跑？我、我现在练习的话，还来得及么？”

“我……我还挺想拿那个……第一的。”

周乐小声说完，默默低下目光。

他说不出来是想要那个电饭煲，就只能这样委婉表达一下。

陆井然的目光在他脸上停了会儿，随后移开，“你试一下慢跑，然后一直跑，调整呼吸，不要一开始就

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